Αναπνοή:… Εισπνοή… Εκπνοή… Και ξανά…
Κάθε αναπνοή και μια υπενθύμιση: ότι είμαι ζωντανός, ότι είμαι ολόκληρος, ότι είμαι εγώ και αυτή είναι η ζωή μου.
Κάθε αναπνοή και μια επιλογή: να ρουφήξω τη ζωή ως το μεδούλι ή να συμβιβαστώ με κάτι λιγότερο από αυτό το γενετήσιό μου δικαίωμα.
Κάθε αναπνοή και μια επιστροφή στο παρόν: στο εδώ και στο τώρα. Μακριά από ότι με σημάδεψε χτες και από όποιο σενάριο ίσως εκτυλιχτεί αύριο.
Κάθε αναπνοή και μια ευκαιρία: να εξερευνήσω το βάθος της, να πειραματιστώ με τη ροή της, να διδαχθώ από τη σοφία της και να γεμίσω από την πληρότητά της.
Κάθε αναπνοή και μια επικοινωνία: του μέσα μου με το έξω μου, του εαυτού μου με το περιβάλλον μου, του κάθε κυττάρου μου με το σύνολο.
Κάθε αναπνοή και μια σύνδεση: με την πηγή της ύπαρξής μου, με την πρωταρχική μου ουσία: με την Αγάπη.
Κάθε αναπνοή και μια στιγμή Χαράς: Χαρά που Είμαι Εδώ και Αναπνέω!