Με τον όρο Breathwork περιγράφεται κάθε τρόπος συνειδητής αναπνοής, που χρησιμοποιείται σε μεθόδους σωματικής άσκησης, διαλογισμού, αυτοεπίγνωσης και προσωπικής εξέλιξης. 

Το Rebirthing Breathwork είναι μια ασφαλής για όλους τεχνική συνειδητών αναπνοών που ανακαλύφθηκε από τον Leonard Orr τη δεκαετία του 1960 και διαμορφώθηκε στη σημερινή της μορφή μέσα από δεκαετίες πειραματισμού και έρευνας, τόσο του ίδιου όσο και όλων όσων εμπνεύστηκαν από το έργο του και τις θαυμαστές ιδιότητες της αναπνοής.

Στην πιο απλή του μορφή, το άτομο βρίσκεται ξαπλωμένο ανάσκελα σε χαλαρή θέση και αναπνέει ελεύθερα από τη μύτη, χωρίς παύσεις μεταξύ εισπνοής και εκπνοής. Η κυκλική αυτή αναπνοή ενεργοποιεί την κυτταρική μνήμη, φέρνοντας το άτομο σε επαφή με αποθηκευμένες εμπειρίες, πεποιθήσεις και συναισθήματα και βοηθώντας στην απελευθέρωση μπλοκαρισμάτων σε σωματικό, ψυχικό και πνευματικό επίπεδο. Η όλη διαδικασία υπερβαίνει τον έλεγχο του μυαλού, καθώς βασίζεται στην ανώτερη σοφία της αναπνοής που συνεχίζει ακούραστα το έργο της, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Η παρουσία του εξειδικευμένου επαγγελματία - rebirther παρέχει το πλαίσιο ασφάλειας και υποστήριξης, ώστε να μπορέσει το άτομο να προσεγγίσει τα βαθύτερα στρώματα της ύπαρξής του και να βιώσει το δώρο της αναπνοής σε όλη του την έκταση.

Για άτομα που έχουν εμπειρία της τεχνικής Rebirthing Breathwork και πάντα με σεβασμό στις επιθυμίες και τις ανάγκες τους, προτείνονται και διάφορες παραλλαγές της βασικής τεχνικής, όπως συνεδρία σε ζεστό / κρύο νερό, συνεδρία σε εξωτερικό περιβάλλον κ.α.