Η ζωή είναι ωραία!
Εκτός από την πασίγνωστη ταινία, είναι και η κεντρική πεποίθηση που έχω από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου…
Είτε εύκολη είτε δύσκολη, είτε φρενήρης είτε ήσυχη, είτε με παρέα είτε χωρίς, η ζωή είναι ωραία. Είναι ωραία γιατί ρέει, γιατί μεταβάλλεται, γιατί είναι απρόβλεπτη, γιατί ξεπερνά τα πιο τρελά μου όνειρα, γιατί με προσκαλεί, και με προκαλεί ταυτόχρονα, να γευτώ την παρούσα στιγμή. Πώς μπορώ όμως να απολαύσω αυτή τη στιγμή;
Η απάντηση υπάρχει από τότε που υπάρχει ο άνθρωπος: Με την Αναπνοή.
Όχι τη μισή κοφτή αναπνοή που αφήνει τους πνεύμονές μου να λαχταρούν λίγο ακόμα. Όχι την πιεσμένη, εγκλωβισμένη σε ένα τμήμα του σώματός μου αναπνοή που δεν τολμά να πάρει τον χώρο της. Αλλά με την αναπνοή που θρέφει και αναζωογονεί το σώμα μου, την αναπνοή που εξυψώνει το πνεύμα μου, την αναπνοή που, από τη φύση μου, μπορώ να αξιοποιήσω κατά βούληση. Αναπνέοντας συνειδητά εξερευνώ τις δυνατότητές μου, τα βιώματα και τις επιθυμίες μου, ερχόμενη πιο κοντά στον αυθεντικό εαυτό μου και τη Χαρά της ύπαρξής μου.
Σήμερα, σας προσκαλώ και σας προκαλώ, με τη σειρά μου, να ανακαλύψετε τη δύναμη της αναπνοής και να αφεθείτε στη χαρά της κάθε στιγμής της ζωή σας, με απλούς τρόπους και εργαλεία, μέσα σε ένα περιβάλλον αγάπης, υποστήριξης και ειλικρινούς επικοινωνίας.
Θα χαρώ να τα πούμε είτε από κοντά είτε διαδικτυακά!
Ολυάννα Τηλιγάδα
Συντονίστρια του Breath ’n’ Joy
ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Το Breath ’n’ Joy προσφέρει υψηλής ποιότητας υπηρεσίες ευζωίας βασισμένες στη συνειδητή αναπνοή, μέσω ατομικών συνεδριών, συνεδριών για ζευγάρια και εργασίας σε μικρές ομάδες, στα ελληνικά και τα αγγλικά.
Οι συνεδρίες παρέχονται τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά και χωρίζονται σε τρεις τύπους:
ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
Το Breath ’n’ Joy παρουσιάζει εργαστήρια και σεμινάρια με στόχο την αύξηση της επίγνωσης της αναπνοής και την εκμάθηση απλών τεχνικών για ευζωία, χαρά και εσωτερική ισορροπία στην καθημερινή μας ζωή.
Έχει έδρα τη Θεσσαλονίκη και ταξιδεύει όπου υπάρχει ενδιαφέρον για την αναπνοή και την ολιστική υγεία των ανθρώπων. Είναι επίσης ανοιχτό σε συνεργασία με ανθρώπους και ομάδες που μοιράζονται το ίδιο όραμα για τη ζωή και τον Άνθρωπο.
Αν θέλετε να οργανωθεί ένα σεμινάριο / εργαστήριο με το Breath ’n’ Joy στον τόπο σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε!
Ένα εργαστήρι Breathwork στη διάθεσή σας!
Εξερευνήστε στο δικό σας χώρο και χρόνο τις απεριόριστες δυνατότητες της αναπνοής μέσα από απλές τεχνικές κατάλληλες για όλους!
Από μια πολύ όμορφη συνεργασία, το διαδικτυακό διήμερο του Inspirited του Μαΐου 2021 με 33 εισηγητές - 26 εργαστήρια - 36 ώρες μαθημάτων γεμάτες με εξερεύνηση - έκφραση - παιχνίδι, το εργαστήρι του Breath 'n' Joy τώρα online!
Σε αυτό το εργαστήρι Breathwork προσεγγίζουμε την αφθονία και την ευφορία που βρίσκεται μέσα μας με βάση το πιο θεμελιώδες και ταυτόχρονα απλό εργαλείο που διαθέτουμε: την αναπνοή μας.
- Ερχόμαστε σε επαφή με τον τρόπο που αναπνέουμε και το πώς επηρεάζει τη ζωή μας
- Παίζουμε και χαλαρώνουμε με αναπνευστικές ασκήσεις
- Χρησιμοποιούμε την αναπνοή σε συνδυασμό με καθοδηγούμενο οραματισμό για απελευθέρωση του παλιού και δημιουργία του καινούριου που επιθυμεί ο καθένας
Όλα τα στοιχεία του εργαστηρίου μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όσο συχνά επιθυμείτε!
Αναπνέουμε - Δημιουργούμε - Απολαμβάνουμε!
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ - ΟΛΥΑΝΝΑ
~ Σύνδεσμος βίντεο : https://youtu.be/FPxAov65We4 ~
ABOUT
Ένθερμη υποστηρίκτρια των απεριόριστων δυνατοτήτων του ανθρώπου, η Ολυάννα ασχολείται πάνω από δέκα χρόνια με την ολιστική προσέγγιση της ζωής και την διερεύνηση τρόπων που συμβάλλουν στο να απολαμβάνουμε την καθημερινότητά μας.
Από τα παιδικά της χρόνια συμμετείχε σε διάφορες δραστηριότητες, συγκεντρώνοντας πληροφορίες και εργαλεία που ενσωματώνει στις υπηρεσίες που προσφέρει. Έχει υπάρξει πρωταθλήτρια κολύμβησης και κάτοχος πανελληνίων ρεκόρ, ενεργή Ηλεκτρολόγος Μηχανικός για σχεδόν δύο δεκαετίες, ενώ έχει επίσης σπουδάσει Διοίκηση Επιχειρήσεων και Διοίκηση Ανθρωπίνων Πόρων. Από το 2008 έχει παρακολουθήσει πληθώρα εκπαιδευτικών και βιωματικών προγραμμάτων με επίκεντρο τον άνθρωπο και την εξέλιξή του: Rebirthing Breathwork, Ολιστική Ιατρική, Διαλογισμός και ενεργειακές πρακτικές, Yoga, Reiki, Network Spinal Analysis & Somato-Respiratory Integration, Δραματοθεραπεία, NLP, Χορός κ.α., ενώ από το 2015 παρουσιάζει και συμμετέχει στην οργάνωση σεμιναρίων αντίστοιχης φιλοσοφίας.
Στο μεγαλύτερο μέρος της πορείας της τα τελευταία χρόνια έχει συνοδοιπόρο τον σύζυγό της Κωνσταντίνο, με τον οποίο μοιράζονται το πάθος για Ζωή και Εξερεύνηση. Μαζί ταξιδεύουν, μαθαίνουν, ανακαλύπτουν και επικοινωνούν το όραμά τους για αρμονική συμβίωση ολόκληρης της δημιουργίας.
Το Rebirthing Breathwork τους κέρδισε με την απλότητά του και την άμεση αποτελεσματικότητά του, ωθώντας τους να γίνουν και οι δύο πιστοποιημένοι Rebirthing Practitioners από το Rebirthing Breathwork International (RBI). Από το 2013 ασχολούνται επίσης μαζί και συστηματικά με διαλογισμό και ενεργειακές πρακτικές, συμμετέχοντας σε αντίστοιχα σεμινάρια και συλλογικές δράσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Η συνεργασία τους προωθεί τη συμπληρωματικότητα και την αρμονία yin-yang και ενισχύει το υποστηρικτικό περιβάλλον και την ενεργειακή εξισορρόπηση σε σεμινάρια και συνεδρίες.
ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ
...Το χαμόγελο, η πίστη της Ολυάννας σε αυτό που κάνει και η στάση της στη ζωή δημιουργούν ένα πλέγμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης που είναι προϋπόθεση αν θέλεις να κοιτάξεις μέσα σου.
Οι συνεδρίες μου ήταν γεμάτες από διάφορες αισθήσεις, από πόνο, μούδιασμα, κλάμα ως χαλάρωση και απελευθέρωση. Η δουλειά της, ο χαρακτήρας της και η προσωπική βελτίωση που είδα με ενθάρρυναν να δοκιμάσω μαζί της συνεδρίες rebirthing σε ζεστό και κρύο νερό, με δύο άτομα και με μικρή ομάδα ατόμων. Κάθε συνεδρία μοναδική, κάθε φορά ένα λιθαράκι ακόμα στην πρόοδο του εαυτού και της ψυχής. Θα σύστηνα ανεπιφύλακτα η πρώτη εμπειρία κάποιου που δεν έχει δοκιμάσει κάτι παρόμοιο να είναι με την Ολυάννα αλλά και κάποιου έμπειρου για να μπορεί να συγκρίνει...
Γιάννης Γάρος
...Olyanna has the gift of creating safe space for others, as a result of her own integrity of being. Her sense of rectitude and honesty is exceptionally well-balanced with her outstanding compassionate and intuitive skills.
I could easily surrender in the patient guiding hands of Olyanna without loosing myself - together we were exploring where old limitations had to be removed and worked through. Allowing myself to fully express in all colors, going beyond what I believed was my limit, has been a wonderful and ongoing healing experience...
Julia Wolfermann
...I met Olyanna a few years ago. Since then I regularly have breathwork or coaching sessions with her, in person or on Skype.
She is very supportive, always present for the client, sensitive and gentle. In coacing sessions she is always able to see the positive in every situation, even in the toughest ones and knows to offer words of advice and support. In breathwork sessions she is very attentive and respectful of the client, which is perfect for providing a safe space to have the deepest and life changing experiences...
Marianna Liebermann
...I had an introductory breathwork session with Olyanna in Thessaloniki. She is an extremely kind, calm and compassionate woman and I felt very safe in her presence. The session had a profound impact on me and I went on to have more sessions in London, where I live. I would definitely recommend a session with Olyanna...
Fiona Craig
...η Ολυάννα είναι ένας από τους πιο ισχυρούς και ταυτόχρονα διακριτικούς και ήπιους επαγγελματιες που γνωρίζω. Ξεχωρίζει για την ηρεμία, τη φροντίδα που παρέχει και τη γενναιοδωρία της σε ότι κάνει. Μου παρείχε ακριβώς το χρόνο και το χώρο που ήθελα με ασφάλεια. Το rebirthing breathwork παραμένει για μένα ένα από τα πιο ισχυρά, αποτελεσματικά και απλά εργαλεία για τη βελτίωση της υγείας και την ευζωίας μας...
Νικολέττα Τηλιγάδα
...η δουλειά με την Ολυάννα που είναι στην ουσία η δουλειά με τον εαυτό μας για τον εαυτό μας είναι ελευθερία και δέσμευση, ανάταση και βύθιση, αποκάλυψη και θόλωμα, γιατί όλα αυτά είμαστε εμείς και μέσα από αυτά νιώθουμε! κι έτσι γνωρίζουμε! τον εαυτό μας και τους άλλους μέσα στο σύμπαν.
Η δουλειά με την ομάδα είναι και βράχος και ποτάμι, δροσιά και καύσωνας, θάρρος και υπομονή, αλλά πάνω απ' όλα είναι να νιώθεις να φτιάχνεται το 'εμείς' που αγκαλιάζει όλα τα 'εγώ' σου κι αυτό είναι μαγικό!!!...
Έφη Αμανατίδου
BLOG
Σκέψεις... συναισθήματα... όνειρα...!
Τρία χρόνια μετά
Ήταν τέλη Αυγούστου του 2019 όταν, τελειώνοντας ένα πολύ «εκπαιδευτικό» καλοκαίρι, οργάνωνα τις δραστηριότητες της σχολικής χρονιάς που θα ξεκινούσε με πολλά όνειρα και όρεξη. Για ένα περίεργο λόγο ο σχεδιασμός μου έφτανε μέχρι τον επόμενο Φλεβάρη αλλά πίστευα ότι η ζωή θα μου έδειχνε τι θα ήταν χρήσιμο να γίνει στη συνέχεια...
Αυτό το γαλάζιο...
Το φετινό καλοκαίρι είχα την ευλογία να βρεθώ στους Αντίπαξους, ένα νησάκι συμπυκνωμένης ομορφιάς του Ιονίου. Και εκεί, μπροστά στα μαγικά τιρκουάζ νερά έδωσα μια υπόσχεση στον εαυτό μου: ότι και αν συμβεί, όποια κύμα της ζωής και αν συναντήσω, να θυμάμαι πάντα αυτό το γαλάζιο… το φωτεινό, το διαυγές, το κρυστάλλινο...
Άνοιξη 2020
Άνοιξη 2020. Μια άνοιξη διαφορετική από τις άλλες.
Ήταν μια στιγμή αυτής της άνοιξης που οι άνθρωποι σταμάτησαν να αναπνέουν. Το μυαλό σάστισε μην ξέροντας πιο σενάριο να δεχτεί, ποια ανάγκη του να καλύψει, πώς να αντιδράσει στα κομμάτια της πραγματικότητάς του που βροντοφώναξαν την παρουσία τους...
→ Συνέχεια στο Breath 'n' Joy Blog
Στοιχεία επικοινωνίας
Ελάτε μαζί μας!
Αν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση, παρακαλώ αφήστε στο μήνυμά σας
